A Arquitetura do Eu
Como a infância constrói nossa mente, como o trauma a fratura e como a regulação emocional a reconstrói
A infância funda a estrutura. A ressignificação liberta.
Por que reagimos de forma desproporcional a coisas pequenas? Por que pessoas fortes e independentes se sentem tão sozinhas? Por que tantos adultos dizem “minha infância foi normal” e, ainda assim, sentem que algo neles não funciona direito? Unindo a teoria do apego, a pesquisa sobre trauma e a neurociência da regulação emocional, este livro mostra como a relação com quem cuidou de nós ergueu a planta da nossa mente, onde estão as fraturas — visíveis e invisíveis — e como reformar a estrutura sem apagar a história, como no kintsugi japonês: com ouro exatamente nas rachaduras.
- Dez capítulos em três partes: a fundação, as fraturas e a reforma
- Dez infográficos e quadros com as pesquisas que sustentam cada ideia
- Os cinco padrões de colapso parental e seus efeitos no adulto
- Perguntas para reflexão e um caderno com seis exercícios práticos